post w

Sorry! Przestawiły mi się literki gdy czytałem Twój post!!! Więc się zdziwiłem gdyż na stronie PZKFiTS jest oświadczenie, że nie dają żadnych linków do wydawania takich zaświadczeń :-). Z kolei Robert Piotrkowicz na FB podaje linki do takich zaświadczeń (chyba z NAC). Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-13 14:22:36

4 dnia bym nie dodawał. Trening w domu - 10 strona, pierwszy post. @Speedo Powinna się sprawdzić standardowa siłówka z elementami plyo lub treningiem w klubie. Możesz wziąć któryś z gotowych planów Sołtysa i ewentualnie pozmieniać ćwiczenia na podobne, jeżeli podane Ci nie pasują

bede testowal suple naturesbest w rywalizacji z głodziem i zmodyfikuje troche diete trening pozostanie jaki jest, jeszcze 5tyg. dokoncze relacje w dziale testy suplementy, jak zaloze post to wkleje tu a ten zamkne.

[...] jedynym tutaj wyjątkiem było stosowanie protokolow McDonalda dotyczących Suplementacja około treningowej, czyli carbo+wpc+baca+leucyna rozłożone na 3 okresy pre/intra/post, czy się sprawdzily? mysle, ze opcja fajna do wyprobowania i wdrozenia we wlasne treningi, trzeba tylko bardzo skrupulatnie dobrac iloci by nie chodzic zamulonym na [...]

[...] gels in the stomach and is slow to digest. In fact it takes casein at least 2.5 hours to digest and up to 4 in some cases. For that reason it is good at any meal other than post workout. Casein is an excellent choice especially right before bed since it gives you a slow stream of aminos over about 3-4 hours and prevents muscle breakdown. You [...]

[...] Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-10 17:32:20 Badania LH 4,98 mlU/ml f.fol 1,1-11,5 f.ow 17,0-77,0 f.lut 0,0-14,7 post 11,3-39,8 Prolaktyna 3,9 ng/ml 1,9-25,0 Progesteron 4,83 ng/ml f.fol 0,31-1,52 f.lut 0,95-21,0 testosteron 0,55 ng/ml 0,1-0,75 A i zrobiłam AST 24 [...]

Się dogadamy przez PW/mailem albo jakoś inaczej. Na pierwszą myśl przeraża mnie J/NJ, ale w sumie do niedawna kiedyś miałem podobne nawyki - post do wieczora, a później wp*****lałem jak głupi. Tylko śmieciowe rzeczy. :) Inni dają radę i efekty są, to ja przecież innego organizmu nie mam, człowiek to człowiek 8-)

Sory za post pod postem, ale ... Jak jadasz serki wiejskie, to u Nas w carrefour'ze jest promocja na Krasnystaw. 1,59 czy 1,69 z 2,10.

nie no trzeba spam post skasować : po primo brak modów na pierwszej stronie po secundo brak modów w ankiecie %-:

nie no trzeba spam post skasować : po primo brak modów na pierwszej stronie po secundo brak modów w ankiecie %-: Tertio - nie ma Wódy & Alucarda. Ten spam do kasacji Dzięki Paweł za wpis na pierwszą, Reso - dzięki za drugą

Alu dobrze mowi iizziikk - jego pierwszy post tam, co odrazu juz skakaliscie... święta prawda tyle powiem, dawno mnie nie bylo, ale jak przeczytalem kilka stron to dochodze do takiego samego wniosku... to jest moje obiektywne zdanie. teraz spam inaczej wyglada, zrobiliscie z niego, no nie wiem co, M jak milosc kvrwa, teksty jak z brazylijskiej [...]

Dobra ja też spadam, do rana Oh, przez przypadek 2 post Sry i Dobranoc Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-08 00:13:34

na tym 2 byłem co roku jest u nas na festynie, może trochę mniejsze ale bardzo podobne sory za post pod postem Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-08-08 21:47:56

Paweł - moim zdaniem jest tak dlatego, że jak przeczytasz jego post, to nic nie ma w nim do czego można się doczepić. Poprostu uczciwy, solidny człowiek który sprawdził w UKFiT tego "oszusta Borute" ;-) który nie ma uprawnień do prowadzenia treningów... Jakby to był jakiś Arto i pisał o lizaniu jąder itp. to od razu by wszyscy zwrócili [...]

Wodynie - właśnie wyglada jakbym sam siebie chwalił odnośnie 250kg NO BO POWINIENES JUZ SIE CHWALIC Tak możesz zrobić, że moją wypowiedź edytujesz? MOGE EDYTOWAC KAZDY POST, ALE AUTOMATYCZNIE ZOSTAWIAJAC PODPIS ZE EDYTOWALEM W planie jest tyle korekt, że muszę kilka razy jeszcze przeczytać i coś na nowo sklepać. I O TO CHODZI Tylko, że ja [...]

@WaSABi żurnala ? %-) 29.05.2015 http://i.imgur.com/AY5ZFpf.png 1. Owsianka z owocami. TRENING (opisany post wyżej) 2. Knedle z truskawkami, shake truskawkowy z odżywką. 3. Frytki z piekarnika, stek wołowy, masło z czosnkiem. Mix sałat, pomidor, ogórki. 4. Mix sałat z jajkami na twardo i kurczakiem grillowanym. Masło orzechowe. [...]

zakosiłeś mi... buu i dałeś denny wstęp bez pozdro.. lichy z Ciebie zakładacz ! o ne ne ne za dużo białych plam masz, żeby nowy post założyć, poza tym co to kółko wzajemnej adoracji, mój post izo 4 i tyle kult dobra h u j raz ze koniec spamu dwa ustąpie głupszemu zarty, ja zrobie drugi cykl w******le cała zalecana dawke w 3 meisiace i izo 5 [...]

Profil tak sobie przegladalem jak ogladalem post co sklada sie podania do testow to jak widze zdjecie to patrze w frofil co do dzialu ,,nasze zdjecia" zagladam tam jeszcze ale mniej i malo pisze w odzywkach tez mniej zagladam i pisze bo mam kompa z***anego i musze sobie formata zrobic jedna strona mi sie laduje 5 minut dlatego nie chce mi sie [...]

na powaznie , o klubach dyskusje mozna sobie prowadzic w dziale do tego przeznaczonym, lub ew.informatorach my tu z ojdanem sie bardzo kochamy ;* i sobie tak piszemy, ale jak zaraz zleci sie jeden z drugim i zacznie sie temat podobny jak w informatorze to wszystko bedzie kasowane;;] nasz spam post utrzymuje przeciez wysoki poziom merytoryczny

[...] zbanowane, nie wiem kto to zrobil a tym bardziej dlaczego ostatnie moje wypowiedzi skasowali Aleks i misOO wiec zakladam ze ktorys z tych panow mi dał bana, powodu brak posty nie lamaly regulaminu w 1 wypadku post skasowany na moja prosbe w 2 wypadku wszystko bylo na temat jedyne co mi przychodzi do glowy to to ze ktos z mojego bloku [...]